Depois de perder 60 kg, Jojo Todynho, de 27 anos, revelou em entrevista ao podcast Casal Cast, na última terça-feira (13), que começará uma nova dieta para continuar reduzindo seu peso. Atualmente com 90 kg e medindo 1,48 m, a cantora está sob os cuidados da nutricionista Renata Branco, que também é sua empresária e melhor amiga.
Desde a cirurgia bariátrica que realizou em agosto do ano passado, buscando melhorar sua saúde e autoestima, Jojo alterou seus hábitos alimentares e adotou uma rotina rigorosa de exercícios. Jojo admitiu que a nova dieta será um grande desafio.
“Primeiro, eu ainda vou comer com ódio, com ódio, uma cúrcuma ou um pudim de whey. Mas vou começar a olhar a alimentação com outro olhar, quando começar a comê-la. Mas eu ainda tenho revolta. No começo, vou estar fazendo obrigada. Mas, com a constância, isso vai virar um prazer. É igual a ler um livro“, comentou.
A artista também revelou sua dificuldade com a dieta. “Ela [a nutricionista] falou assim pra mim: ‘Seus hábitos alimentares são prazer?’ Eu falei: ‘não’. Vou fazer porque tenho que fazer. Estou fazendo forçado porque tenho que fazer, mas não é uma coisa que é do meu costume. Hoje vou sentar e almoçar, e vou comer frango e legumes. Vou comer p***, mas vou comer“, contou.
À Quem, Jojo Todynho revelou sua dieta, que inclui:
Café da manhã: Omelete de espinafre e queijo ou iogurte natural desnatado (150 ml), whey protein (20 g) e semente de abóbora (1 colher de sopa).
Almoço: Salmão grelhado com aspargos, espaguete de abobrinha e salada verde à vontade ou escondidinho de carne moída com salada verde à vontade.
Lanche: Pastéis de amêndoas com muçarela e ovo ou salada de frutas low FODMAP ou toast de aveia.
Jantar: Lasanha de berinjela e salada à vontade ou shake proteico.
