Laura Fernandez, de 28 anos, percebeu que os excessos com bebidas alcoólicas estavam interferindo na rotina de exercícios. Depois de nove semanas consecutivas começando a segunda-feira sem disposição para treinar, a modelo e atriz decidiu mudar os hábitos e afirmou que conseguiu quebrar o ciclo após passar um fim de semana sem exagerar no consumo de álcool.
Ex-nora de Preta Gil, Laura explicou que não costuma ter ressaca, mas sente lentidão e falta de energia depois de beber nos fins de semana. Segundo ela, o efeito vinha se repetindo havia mais de dois meses e comprometia principalmente os treinos realizados no primeiro dia da semana.
“Eu, depois de nove segundas-feiras sem conseguir treinar de forma consecutiva, pois estava… eu não tenho ressaca, mas acordo bem lenta, vai me dando uma preguiça. Hoje consegui quebrar esse ciclo”, afirmou.
Atriz relata consequências dos excessos
Desta vez, Laura contou que conseguiu aproveitar os dias de descanso sem consumir álcool em excesso. Ela disse que passou o período ao lado de pessoas próximas e avaliou a experiência de forma positiva.
“Tive um fim de semana tranquilo, me diverti sem passar no ponto, bebi de forma adulta e responsável, depois de almoçar com a minha melhor amiga, minha filha e minha sobrinha. Fim de semana de paz, de uma pessoa normal que tem paz na vida.”
Além da falta de disposição para os exercícios, a modelo citou outros fatores que contribuíram para a decisão de rever seus hábitos. Entre eles estavam os gastos com bebidas, a sensação de inchaço e as chamadas “ressacas morais” que surgiam depois das noites de exagero.
“Estou aqui profetizando que esta será uma semana de paz, e é só o início de novo ciclo de segundas-feiras e finais de semanas maravilhosos, equilibrados, sem ressacas morais, sem gastar fortunas com bebida, sem ficar inchada”, declarou.
Laura também revelou que costumava se criticar após esses episódios. Segundo ela, a cobrança aparecia principalmente no início da semana, quando percebia as consequências do fim de semana.
“Acordava toda segunda-feira [falando]: ‘Irresponsável, maluca, não consegue fazer as coisas direito’”, lembrou.
Depois de conseguir mudar o comportamento, a atriz afirmou que considera encerrado o período em que enfrentava dificuldades para retomar os treinos no começo da semana.
“Eu consegui quebrar esse ciclo que estava muito difícil de ser quebrado”, comemorou.
Laura ainda fez uma brincadeira com o número de semanas que levou para conseguir mudar a rotina e transformar o período em uma referência positiva.
“Nove é o meu número da sorte.”
