Enquanto muitos associam sucesso à produtividade constante, o músico sul-coreano Byung-jin Park, de 36 anos, provou o contrário: às vezes, o verdadeiro desafio é não fazer absolutamente nada. Em maio de 2025, o artista venceu mais de cem competidores na Space-Out Competition, evento anual realizado às margens do rio Han, em Seul, que premia quem consegue permanecer imóvel e sereno por 90 minutos inteiros.
Durante a disputa, Park manteve a respiração controlada e o olhar fixo em um único ponto, até atingir um estado de quase completa ausência de consciência corporal. “Com o passar do tempo, comecei a esquecer onde estava”, contou à National Geographic. “Parecia que meu corpo havia desaparecido.” A calma extrema lhe rendeu o título de campeão e um novo olhar sobre o valor da pausa em uma sociedade obcecada por resultados.
Criada em 2014 pelo artista visual Woopsyang, a competição nasceu como uma crítica performática ao esgotamento coletivo provocado pelo ritmo acelerado da vida moderna. As regras são simples, mas desafiadoras: nada de celulares, conversas ou cochilos. Cada competidor é monitorado por sensores que registram os batimentos cardíacos, enquanto o público escolhe quem transmite mais tranquilidade e equilíbrio.
O desafio de simplesmente existir
Apesar da aparência punk e espírito competitivo, Park revelou que “ficar parado” foi mais difícil do que imaginava. “A parte mais difícil foi deixar de lado a ideia de que eu deveria estar fazendo alguma coisa. Simplesmente ficar parado, sem fazer absolutamente nada, é surpreendentemente desafiador.”
Ele tentou inicialmente pensar em trabalho e planos futuros, mas acabou sendo empurrado para um raro estado de vazio mental. Para ele, o desconforto reflete um problema cultural: “Sinto-me triste ao ver meus filhos tão ocupados com tarefas e aulas extras. Eles deveriam ser criativos e brincalhões, mas estão sempre sobrecarregados. É o reflexo de uma sociedade que teme o ócio.”
Cientistas confirmam o valor de momentos de quietude. O psiquiatra Hanson Park, da Universidade Nacional de Seul, explica que períodos de introspecção ativam áreas cerebrais ligadas à criatividade e à regulação emocional. “Em uma sociedade superestimulada, reservar tempo para refletir sobre o eu interior pode reduzir hormônios do estresse e aliviar sintomas de ansiedade ou depressão”, afirma.
A lição do vencedor: desacelerar é resistência
Após conquistar o primeiro lugar, Byung-jin passou a enxergar o ócio como uma prática essencial. “Force-se a espaçar por pelo menos 10 minutos por semana. Mesmo cinco minutos podem ajudar. Você encontrará seus pensamentos em espiral inicialmente, mas eles acabam se assentando.”
A experiência o ensinou que parar também é um ato de coragem e até de rebeldia. Entre ensaios, responsabilidades e a vida familiar, a competição lhe deu a chance de sair, mesmo que por um instante, do ciclo automático de produtividade. Agora, ele garante: pretende continuar “espaçando” e voltar ao evento no próximo ano. Afinal, ficar em silêncio pode ser a forma mais poderosa de gritar contra o caos.
