Ana Castela surpreendeu os seguidores ao mostrar um antes e depois do próprio corpo e comparar diferentes fases de sua transformação física. Em um vídeo publicado nas redes sociais, a cantora apareceu primeiro mais magra e, depois, exibiu o físico atual, explicando que a principal diferença está no aumento da massa muscular.
“Eu era magrelinha desse tipo aqui, ó. Não mudei muita coisa, só que hoje em dia eu tenho mais músculo, então eu acho que hoje em dia eu sou assim”, contou.
Ana Castela mostra transformação do corpo
Em um dos registros antigos, Ana aparece experimentando um short e brinca com o fato de as roupas ficarem largas.
“Tudo ficava largo na coitada.”
Na sequência, a cantora mostrou outra fase e, por fim, compartilhou uma imagem atual, destacando o resultado que alcançou ao longo do tempo.
“Hoje estamos assim. Posto sempre pra incentivar vocês e pra me incentivar também a nunca desistir. PORQUE DÁ PREGUIÇA”, escreveu.
Cantora explica por que está mais musculosa
Ana contou que começou a treinar e passou a cuidar da alimentação com acompanhamento profissional. Atualmente, segundo ela, o objetivo não é emagrecer, mas ganhar massa muscular.
“Passei num nutri e a minha dieta é praticamente arroz, feijão, carne e salada, todos os dias, porque a minha dieta não é pra emagrecer, é pra ganhar massa muscular.”
A cantora também afirmou que mantém uma rotina de exercícios que inclui academia, futevôlei e, ocasionalmente, muay thai. A agenda de shows também contribui para sua movimentação diária.
Ana Castela brinca sobre como aparece nas redes
Além de mostrar a transformação, Ana comentou sobre a diferença entre a percepção que algumas pessoas têm de seu corpo pela internet e a aparência pessoalmente.
“Só quem me vê aqui na internet acha que eu sou muito grande. Aí fica me mandando mensagem: ‘Ai, Ana, vai com calma pra você não ficar tão grandona’. Mas daí quem me vê pessoalmente sabe que eu não sou grande.”
A cantora ainda revelou que utiliza creatina diariamente, além de beta-alanina após os treinos e whey protein. O foco, segundo ela, é continuar evoluindo o físico sem abandonar a rotina de alimentação e exercícios.
