O uso de canetas emagrecedoras à base de agonistas do GLP-1 pode provocar náusea, sobretudo nas fases de aumento de dose. O desconforto é um dos efeitos colaterais mais relatados por pacientes, mas pode ser controlado com mudanças práticas no dia a dia, especialmente na forma de se alimentar. As informações são do O Globo.
Especialistas apontam que fracionar as refeições e adotar um ritmo mais lento ao comer reduz a sobrecarga do sistema digestivo, o que tende a diminuir o enjoo. Evitar exageros e respeitar os sinais de saciedade também contribui para aliviar os sintomas.
Pesquisas sobre os efeitos gastrointestinais desses medicamentos indicam que a escolha dos alimentos faz diferença. Consumir itens leves cerca de 30 minutos após a aplicação da semaglutida, princípio ativo presente em alguns desses remédios, pode ajudar a controlar a náusea. Entre as opções recomendadas estão gengibre ou bebidas à base da raiz, balas de menta, biscoitos de água e sal e maçã.
De acordo com o site especializado Healthline, além da alimentação adequada, algumas estratégias comportamentais e recursos simples podem trazer alívio adicional, incluindo soluções caseiras e, quando indicado por um profissional de saúde, medicamentos específicos contra náusea.
Dicas para aliviar a náusea causada pelas canetas emagrecedoras
- Optar por porções menores distribuídas ao longo do dia.
- Comer devagar e mastigar bem os alimentos.
- Interromper a refeição ao perceber sensação de saciedade.
- Evitar exercícios físicos intensos logo após comer.
- Não se deitar imediatamente depois das refeições.
- Priorizar alimentos de fácil digestão, como caldos, torradas, arroz, massas simples, batatas e frutas.
- Reduzir o consumo de alimentos gordurosos, frituras, pratos muito apimentados ou excessivamente doces.
- Ingerir pequenos goles de água ao longo do dia quando houver enjoo.
- Avaliar, com orientação médica, o uso de medicamentos anti-náusea.
