Novo horário, mudanças na rotina e saudade de casa: para as crianças, voltar à escola nem sempre é simples. Apesar da saudade dos amigos e professores, retornar às aulas pode ser desafiador nos primeiros dias de agosto devido à saudade dos pais e do lar, além da ansiedade em relação ao desconhecido.
Com paciência, acolhimento e ações simples cotidianas, é viável converter esse período em uma chance para o desenvolvimento emocional e reforço das relações familiares. Apesar de ser desafiador, esse processo pode ser realizado de forma tranquila quando os pais proporcionam segurança, escuta ativa e mantêm uma rotina estruturada — elementos fundamentais para um recomeço saudável.
Confira algumas dicas para os pais:
Retome a rotina gradualmente
Comece a ajustar o horário de sono e das refeições alguns dias antes do retorno. Isso ajuda o corpo da criança a se acostumar novamente com os horários da escola, evitando o choque de uma mudança brusca. “Reintroduzir rotinas com antecedência reduz o impacto da transição. Isso dá segurança à criança, porque sinaliza previsibilidade e estrutura, elementos essenciais no processo de aprendizagem”, afirma o orientador educacional do Brazilian International School – BIS, da capital paulista, Carlos Augusto Lima.
Limite o uso de telas à noite
Sono de qualidade é fator-chave para o desempenho escolar. Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro não tem tempo para processar e armazenar todas as informações que aprendemos. Reduzir o uso de celular e outras telas ao menos uma hora antes de dormir melhora a produção de melatonina e favorece o descanso. “O excesso de estímulos luminosos e informacionais afeta a consolidação da memória e o humor. Crianças descansadas aprendem melhor e se adaptam mais rápido à rotina escolar”, diz Lima.
Envolva a criança nos preparativos
Deixar a criança ajudar a organizar a mochila ou escolher o novo caderno aumenta o vínculo com a escola. “Participar da organização dos materiais estimula a autonomia e fortalece o senso de pertencimento. A criança se sente parte ativa da própria jornada escolar”, aponta Fatima Lopes, diretora da Escola Bilíngue Aubrick, na capital paulista.
Converse sobre a volta às aulas
Aborde de forma positiva sobre o retorno à escola. Às vezes, o desconforto vem de inseguranças que podem ser suavizadas com empatia. Pergunte do que ela mais sente falta (dos amigos, dos brinquedos, da professora) e reforce os aspectos positivos de voltar. “Os pais podem ler livros sobre escola ou assistir a desenhos que abordem o tema para criar um ambiente de antecipação e curiosidade”, sugere Lilian Murad Brunner, diretora institucional da Educação Infantil do Porto Seguro. “Quando o adulto valida os sentimentos da criança, ela se sente respeitada e mais preparada para enfrentar os desafios da volta às aulas”, diz Fatima.
Lembre-se de que cada criança é única
Não compare seu filho com colegas, irmãos ou com a versão idealizada que você criou. Cada um tem seu tempo. “Comparações inibem a autoestima e atrapalham a autorregulação emocional. Respeitar a singularidade é reconhecer o ritmo natural do desenvolvimento”, alerta Lima.
Seja paciente
A readaptação leva tempo, e deve ser encarada com paciência e constância. Oscilações de humor, cansaço e até um pouco de resistência são esperadas. “A readaptação é como ajustar um instrumento musical: exige afinação, escuta e regulagens finas. Com acolhimento e afeto, o processo acontece”, orienta a coordenadora pedagógica do colégio Progresso Bilíngue Taquaral, de Campinas/SP, Luísa Cassaniga.
Acompanhe e tenha atenção aos primeiros dias
Esteja mais presente na primeira semana. Ouvir relatos, perguntar sobre o dia e observar comportamentos é essencial. “Os primeiros dias sinalizam como está a adaptação. Pequenos sinais, como mudanças de humor, podem indicar que algo precisa ser ajustado com apoio e diálogo”, orienta Luísa.
