A academia Edge Fitness Club, localizada em Norwalk, Connecticut (EUA), ganhou destaque após divulgar a história de uma de suas alunas mais ilustres: Mary Coroneos, que acaba de completar 100 anos e mantém uma rotina intensa de treinos físicos. A direção do espaço passou a usar o exemplo da centenária como incentivo para motivar pessoas sedentárias a adotarem hábitos mais saudáveis.
Mary, que treina com a ajuda de dois personal trainers, realiza pelo menos três sessões por semana com foco em força, equilíbrio, mobilidade e qualidade de vida. Sua dedicação e energia chamam atenção e viraram motivo de admiração entre os colegas de academia.
A prefeita da academia
Com o apelido carinhoso de “prefeita da academia”, Mary circula entre os aparelhos com desenvoltura e costuma ser vista acompanhada de pessoas bem mais jovens. Segundo uma reportagem do NY Post, ela rejeita a ideia de viver em asilos ou cercada por pessoas da sua faixa etária. “Sinto pena deles”, afirmou Mary.
A centenária revelou ao programa “Today”, da rede NBC, que sempre gostou de se desafiar. “Gosto de ser desafiada”, disse ela, deixando claro que a idade nunca foi um obstáculo para sua disposição.
Mary tem uma história de vida marcada por superações. Criada em uma fazenda na Pensilvânia, em uma família de origem muito humilde, ela se tornou mãe solo ainda jovem, precisando conciliar quatro empregos para sustentar os filhos. “Ela cresceu com origem muito, muito humilde, quase pobre”, contou sua filha, Athena.
Além dos treinos, Mary também aproveita a academia como espaço de convivência e diversão. “Ela é muito paqueradora. Ela ama os homens, e isso nunca diminuiu”, revelou Athena, que também afirmou que a mãe “é muito competitiva” e adora ganhar, mesmo aos 100 anos.
O cardiologista e pesquisador Eric Topol, de 70 anos, defende a prática regular de exercícios de força como parte essencial do envelhecimento saudável. Ele mesmo segue a recomendação de treinar três vezes por semana. “Se eu vou ficar velho, prefiro ser forte e velho”, afirmou Topol ao programa “Today”.
