Nesta segunda-feira (30), foi publicado um artigo que destaca nove benefícios que a paixão proporciona ao corpo e à alma, com respaldo da ciência evolutiva. O texto argumenta que a humanidade pode ter desenvolvido sentimentos de amor romântico para incentivar a formação de pares.
Essa parceria facilitou a criação dos filhos e a manutenção da vida, exigindo maior capacidade intelectual e trabalho em equipe, o que, em última análise, sugere que a espécie humana evoluiu pelo amor. A capacidade de administrar laços afetivos e compartilhar responsabilidades exigiu que o amor oferecesse grandes vantagens, as quais são destravadas quando duas pessoas estão profundamente apaixonadas. As informações são da Regina Racco do O Globo.
Vantagens físicas e emocionais de estar apaixonado
Mais Energia e disposição
Estar apaixonado aumenta a energia vital. Pesquisas demonstraram que, ao pensar no parceiro, os participantes de um estudo apresentaram um aumento nos níveis de glicose no sangue entre 10 e 25 minutos depois. Pensar na pessoa amada com paixão pode funcionar como um reforço de energia em momentos de cansaço ou durante um treino.
Condição Física melhorada
Casais que praticam exercícios ou fazem dieta juntos demonstram maior probabilidade de sucesso a longo prazo, segundo um estudo do University College London. Ter o parceiro ou a parceira envolvido facilita a melhoria da dieta e fornece o apoio necessário, o que contribui para que ambos sejam mais aptos fisicamente.
Menor sensação de dor
A paixão atua como um analgésico natural. De acordo com um estudo, olhar para a foto da pessoa amada pode reduzir a dor em até 40%. Isso ocorre porque o ato de ver o parceiro ativa os centros de recompensa no cérebro, estimulando a liberação de opioides naturais.
Pressão arterial reduzida
Passar tempo com a pessoa amada contribui para diminuir a pressão arterial, de acordo com pesquisa publicada na revista Psychosomatic Medicine. Pessoas casadas e felizes têm um risco 12% menor de doenças cardíacas em comparação com solteiros. Pesquisadores acreditam que o amor libera ocitocina, molécula com propriedades anti-inflamatórias que ajuda a regular a pressão arterial.
Recuperação de lesões mais rápida
Mesmo em momentos de conflito, o amor traz benefícios. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual de Ohio observaram que casais que resolviam seus problemas de forma mais solidária e amorosa apresentaram uma resposta imunológica imediata mais saudável, o que resultou na cicatrização das feridas cerca de 60% mais rápida.
Sistema imunológico fortalecido
Abraçar o parceiro ou amigos próximos pode ativar as defesas naturais do corpo contra germes. Pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon constataram que pessoas que relataram abraçar outras pessoas com mais frequência apresentaram sintomas de resfriado menos graves do que seus pares.
Menos estresse
Observar outros casais se comportando de forma carinhosa pode ajudar a conter a resposta de luta ou fuga do cérebro a estímulos ameaçadores. Ao prestar atenção a demonstrações de afeto e cuidado, as pessoas podem se sentir mais relaxadas e seguras.
Perspectiva positiva ampliada
Quando se está apaixonado, o bem-estar próprio é visto através de lentes mais positivas. Um estudo da Universidade do Missouri indicou que pessoas em relacionamentos de longo prazo avaliam sua saúde física e mental como melhor do que aquelas que não estão. O amor acalma o sistema de resposta ao estresse do cérebro e funciona como um amortecedor contra a tendência de focar nos aspectos negativos da saúde.
Maior longevidade
O amor contribui para a longevidade. Uma revisão de vários estudos publicada no American Journal of Epidemiology mostrou que homens e mulheres casados têm um risco 24% menor de morte prematura do que solteiros. Qualquer tipo de apoio social forte, não apenas o amor romântico, ajuda a reduzir o risco de mortalidade. Querer o bem de outra pessoa é, portanto, um ato de interesse próprio, pois o bem-querer faz bem a quem o pratica.
