As festas de fim de ano podem ser o período mais festivo e esperado do ano, mas também são uma das épocas mais estressantes para o coração. Entre as viagens, jantares e confraternizações, os fatores de risco aumentam, elevando o número de ataques cardíacos, derrames e ritmos cardíacos irregulares.
O aumento de ataques cardíacos durante as festas de fim de ano
Embora o Natal e o Ano Novo sejam momentos de celebração, eles também trazem um aumento nos casos de problemas cardíacos. De acordo com especialistas, o consumo de álcool, o estresse e as mudanças na dieta são os principais fatores que contribuem para o aumento do risco.
O cardiologista Nick Ruthmann, da Cleveland Clinic, ressalta que o coração não tira férias. “Sua saúde também não”, afirma. Além disso, a pressão das festividades pode afetar a saúde cardiovascular, contribuindo para o aumento de casos de fibrilação atrial e infartos durante essa época do ano.
Efeitos do álcool no coração
O consumo excessivo de álcool é um dos principais culpados pelo aumento de problemas cardíacos nas festas. A chamada síndrome do coração de férias está ligada a um aumento na fibrilação atrial, um tipo de ritmo cardíaco irregular. O álcool desregula as células do coração, o que pode fazer com que as câmaras cardíacas parem de bater em sincronia, forçando o coração a bater mais rápido e, consequentemente, aumentando o risco de coágulos e derrames.
Shaline Rao, cardiologista do NYU Langone Hospital – Long Island, explica que a fibrilação atrial pode causar danos permanentes se não for tratada a tempo. “Quanto mais tempo você permanecer em fibrilação atrial, maior a chance de sofrer um derrame ou desenvolver insuficiência cardíaca”, alerta.
O aumento de infartos durante as festas de fim de ano
Estudos mostram que os ataques cardíacos são mais comuns durante o período entre o Natal e o Ano Novo, com uma chance 37% maior de ocorrerem na véspera de Natal. Ruthmann explica que mais pessoas morrem de ataques cardíacos nesse período do que em qualquer outra época do ano. Esse aumento está diretamente relacionado ao estresse, à má alimentação e ao consumo excessivo de álcool.
Além disso, a fibrilação atrial pode levar a um infarto, já que o dano causado ao coração pode interromper o fluxo sanguíneo e danificar partes do músculo cardíaco. “Os fatores de risco estão interligados. O estresse, a alimentação inadequada e o álcool aumentam tanto o risco de fibrilação atrial quanto de infarto”, afirma o cardiologista Sadeer Al-Kindi, do Houston Methodist Hospital.
Sinais de alerta para infartos e fibrilação atrial
Durante as festas, é importante ficar atento aos sinais de um possível ataque cardíaco ou fibrilação atrial. Para um infarto, os sintomas podem incluir dor no peito, dor nas costas, pescoço, mandíbula, braços ou estômago, falta de ar, náusea e tontura. Já a fibrilação atrial pode causar coração acelerado, batimentos cardíacos irregulares, tontura, falta de ar e cansaço fácil. Se qualquer um desses sintomas ocorrer, é fundamental procurar atendimento médico imediato.
Como curtir as festas de fim de ano de forma saudável para o coração
Embora as festas de fim de ano sejam um momento de prazer, também é possível aproveitá-las de forma saudável para o coração. Especialistas recomendam manter hábitos saudáveis, como consumir álcool com moderação, comer de forma equilibrada, dormir o suficiente e continuar com a prática de exercícios, mesmo que com menos frequência. Para quem vai viajar, é essencial levar os medicamentos necessários, incluindo doses extras em caso de imprevistos.
“Tente manter um ritmo saudável e realista durante as festividades”, recomenda Rao. Dessa forma, é possível aproveitar as celebrações sem comprometer a saúde do coração.
