Na última quinta-feira (26), especialistas em nutrição destacaram a importância de acompanhamento alimentar para pacientes que utilizam medicamentos como semaglutida, liraglutida e tirzepatida, conhecidos como canetas emagrecedoras. Estes medicamentos reduzem o apetite e retardam a digestão, promovendo perda de peso, mas podem provocar efeitos gastrointestinais, deficiências nutricionais e redução de massa muscular e óssea se não houver orientação adequada. As informações são do O Globo.
Estudos recentes publicados no American Journal of Clinical Nutrition reforçam que avaliação nutricional completa antes de iniciar o tratamento é essencial. Identificar hábitos alimentares, deficiências e riscos de perda de massa muscular e óssea ajuda a preparar o paciente para mudanças no estilo de vida. Durante o uso do medicamento, acompanhamento constante com nutricionistas favorece adesão e segurança.
Como organizar dieta e hábitos físicos durante o uso das canetas emagrecedoras
O consumo de medicamentos para emagrecimento pode causar náuseas, vômitos, diarreia e constipação, especialmente nas fases iniciais ou em aumentos de dose. Para reduzir desconfortos, recomenda-se fracionar as refeições, evitar alimentos muito gordurosos e beber bastante água. Chás de gengibre ou hortelã também ajudam na digestão.
A diminuição do apetite pode gerar carência de vitaminas e minerais como vitamina D, cálcio e B12. Por isso, é indicado incluir na dieta feijões, lentilhas, ovos, laticínios, peixes, castanhas e carnes magras. A ingestão diária de proteínas deve ficar entre 80 e 120 gramas distribuídas ao longo do dia e combinada com exercícios de resistência e atividades aeróbicas pelo menos três vezes por semana.
O uso das canetas emagrecedoras também altera o comportamento alimentar. Há redução da compulsão, menor desejo por doces e ultraprocessados e diminuição da preocupação constante com comida. Alguns pacientes, no entanto, podem ficar longos períodos sem se alimentar ou desenvolver aversões a determinados alimentos, por isso acompanhamento nutricional e psicológico é essencial para garantir dieta equilibrada e evitar recaídas.
