Na última segunda-feira (18), especialistas em odontologia destacaram a frequência ideal de escovação dos dentes e deram orientações para manter a saúde bucal adequada. Segundo os profissionais, escovar os dentes de forma correta ajuda a evitar sangramentos gengivais e a proliferação de germes que podem comprometer os dentes e a gengiva. As informações são do O Globo.
O doutor Praveen Sharma, da Escola de Odontologia da Universidade de Birmingham, alerta que o sangramento das gengivas é um sinal de que determinada área precisa de atenção extra. “Se elas sangram ou estão inflamadas, é um indicativo de que é preciso escovar melhor aquela área”, afirmou em entrevista à BBC Mundo.
Escovar duas vezes ao dia ainda é recomendado
Sharma reforça que o ideal é escovar os dentes duas vezes ao dia, mas enfatiza que a qualidade da escovação supera a quantidade: “Se puder, escove duas vezes. Mas é melhor escovar bem uma vez ao dia do que duas vezes de maneira rápida”.
Quando só é possível realizar uma escovação diária, o especialista indica que ela seja feita à noite. Além disso, recomenda o uso de fio dental ou escovas interdentais de borracha, que oferecem maior conforto e são menos dolorosas.
A técnica correta também é fundamental. “Cada dente tem três superfícies: a exterior, a interior e a superfície usada para mastigar. Todas elas devem ser limpas de forma metódica, com movimentos circulares suaves e sem aplicar pressão excessiva. É crucial dar atenção especial à região onde o dente encontra a gengiva, já que é ali que costumam surgir os problemas periodontais”, explicou Sharma.
